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パーソナルトレーニングとは


トレーニングに関する幅広い知識と指導技術を持つパーソナルトレーナーによるマンツーマンの運動指導サービスです. ひとりひとりの目的・経験・体力・年齢等に合わせて最適な運動プログラムを実施しますので、運動経験がない初心者の方やお子様でも安心してご利用いただけます.

特にこのような方にオススメです

●これから運動を始める初心者の方

運動が苦手で一人では長続きしない方

●美しいボディラインを出したい方

●メタボリックシンドロームを予防・改善したい方

●効率的に運動効果を上げたい方

●スポーツ競技力向上やリハビリなど専門的な運動をしたい方

●発育・発達のための運動をしたい方(子供向け)

●介護予防のための運動をしたい方(高齢者向け)

●妊娠中や産後における専門的な運動をしたい方

パーソナルトレーニングのメリット!!

あなたの目的に応じた専門トレーナーがつきます

スタイル改善、体脂肪減少 、筋力強化、生活習慣病の予防、スポーツ競技力向上、子どもの発育・発達を促す運動など目的は人それぞれ違いますが、その分野を専門とするパーソナルトレーナーがお客様ひとりひとりにつきます.

あなただけのオリジナルプログラム

事前に個別カウンセリングを行い、お客様のご要望を細かく聞きだしてからトレーニングプログラムをオーダーメイドで作成しますので、世界にひとつしかないあなただけのオリジナルプログラムを実施することができます.

あなたのライフスタイルに合わせたトータルサポート

パーソナルトレーニングでは、運動指導以外に食事管理や生活習慣の改善方法、メンタルサポートにいたるまで様々な観点から個別にアドバイスさせていただきますので、個人のライフスタイルに合わせたトータルサポートが可能となります.

無駄な時間をかけないで効果がねらえる

運動時間やその日の体調に応じてトレーニングの内容を計画的に変化させることで、運動効果を最大限に引き出すことができますので、短時間のトレーニングでも十分効果がねらえます. 特に日頃忙しくて運動時間がなかなかとれない方などには短時間集中型のパーソナルトレーニングが絶対オススメです.

なによりも運動が長続きします

運動は一定以上の時間を継続して実施しないと効果がでませんが、一人ではなかなか続かないのが現実です. そんなあなたでもパーソナルトレーニングなら大丈夫です. パーソナルトレーナーと一緒に頑張ることで、楽しくトレーニングを継続することができます.

完全個別サポートシステム

完全個別サポートシステムだからこそ、最短時間で最大の効果を上げることでできます

パーソナルトレーニング 1人じゃないから楽しい!楽しいから続く!

全体的な流れ